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#019 / Air / Over the moon- Completion of 28 day transformation challenge!

目錄

▎每天花28分鐘跟自己的Me Time

沒有動力?你需要的是初衷結合想像力 - Erica Wu

今天真的太開心了!不知不覺時間好快,已經完成了28天的蛻變挑戰。這真的是一個豐碩圓滿、從外到內的蛻變,這樣的蛻變,只有透過實作的過程當中,才能夠完整的去體會。透過活動,更認識大家,運動是可以有很多笑容、笑聲、喜悅的!

活動的籌備,有很多的想法,把它集結成一個活動的過程當中,需要很多的整合、精簡、完整。事前準備工作量極大,即便在馬爾他小島渡假時,還抱著筆電,每天晚上回到房間繼續工作。在活動過程開始後,所有的東西順著心流,非常的順暢,連自己教課,都是非常的愉悅,不只是我,更開心的是連參與者都是每天非常期待運動的開始!

▎整整28天的零阻力陪伴式挑戰

這樣的28天陪伴式練習,真的力量太強大,有志同道合的伴真好!每次聽到大家分享的蛻變故事,原本不習慣運動的,甚至是排斥運動的,都透過這次活動,每天期待那半小時的碰面及鍛練。也有第一次參加線上真人運動,也興奮的回饋著,竟然隔著銀幕在家運動,也能有驚人效果,真的是太神奇了!

聽到太多不同美麗蛻變的故事!這次活動,直播加重播組,運動參與率高達75.2%!真的是很不可思議!也非常感謝大家的支持!

▎寫給28天後的自己蛻變後的一封信

姿勢帶來意識,動作帶來療癒,行動中看到和平!

還記得自己也寫了28天蛻變後的一封信。當時寫 “28天後,我看到的是,一群成群結伴對於自己蛻變承諾,堅持的喜悅!姿勢帶來意識,動作(movement) 帶來療癒,行動中看到和平!”

28天後,真是如此!!而且比我想像美好成效的禮物,還要再多更多!

再次謝謝每一位參與活動的人,謝謝你們的回饋及效果,也豐富了我,作爲一位身體的老師。也謝謝在2021年底前,勇於嘗試蛻變的朋友們,ㄧ起繼續Evolve 24 進化、淨化、境化!🧡

▎錯過機會怎麼辦?2022年預計三、四月第二屆挑戰見!

錯過機會,參加這次活動嗎?我們預計2022年三、四月,會再舉辦28天蛻變之履第二屆!或是定欲我們的電子報我們一定會提醒你的!咱們到時候見拉!

▎可我等不及了!點擊連結了解新課程

不急,等你真正找到改變初衷,準備好再開始!
應大家要求延續運動習慣,我們也開設了新課程,歡迎大家到連結
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▎延伸閱讀

Erica Wu
Erica Wu

倫敦華語皮拉提斯老師
鍛鍊核心 | 呼吸訓練 | 原子健康習慣
無論你身在何處,無論何時何地,不斷境化 ∞ 淨化 ∞ 進化。

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