三大核心
境化從淨化開始，玩出你的生活進化宣言
簡單
一張瑜珈墊
零阻力開始進化
有效
姿勢校正 | 呼吸訓練 | 核心鍛鍊
好玩
探索認識
身體的變化
Evolve 24 – Pilates with Erica Wu 倫敦華語皮拉提斯
真實客戶成果
客戶真實回饋
讓你在 6 週內
舒緩你的下背痛 60%
- 每週2次：45分鐘線上直播運動
- 每週2次：10分鐘居家運動/無腦菜單
- Erica 即時校正姿勢/課後問題詢問回饋
- 每週對焦：微調引導. 生活調整表/健康評量表
- 讚美日記：每日至Skool社群打卡
- 居家空間運動計劃：隨時隨地都能運動
- 運動直播回放影片