作者: 筱龜 生活規劃師

心臟是身體動能和熱能的主要來源，透過血液循環來輸送，當血液沒辦法到達四肢的時候，就會覺得手腳冰冷。

當我們在不知不覺中，慢慢的練就一身好習慣，其實就不需要依靠意志力，來建立長久以來難以維持的好習慣，因為我們已經將這些好習慣，在無痛的過程中，培養起來了。