關於創辦人的故事

如何接觸皮拉提斯？

我曾是位空服員，在一次飛行旅程中亂流，失去重心，尾椎( Sacrum )撞到地面，嚴重下背痛影響工作，甚至是基本的日常生活，洗頭、刷牙看似再簡單不過的事，對我都是個挑戰。

當時在外地生活，對於當地的醫療系統不熟悉，於是開始尋找不同方法，嘗試西醫物理治療 ( Physiotherapy )、脊醫 ( Chiropractor )，中醫針灸 ( Acupuncture )、拔罐 (Cupping Therapy )、推拿( Massage )、水療( Hydrotherapy )，有效但都無法真正根治我嚴重下背痛問題。

當時下背痛壓迫神經，我的症狀不需開刀，但左大腿刺麻發熱延伸到左小腿至腳掌外側，徹夜難眠。

當骨科醫生提議要開安眠藥幫助睡眠，不想透過藥物協助入睡的我，再跟醫生諮詢後，才知道還有個方式可以透過【主動式的復健 – 皮拉提斯】，透過主動運動來掌控自己的健康自主權。

皮拉提斯對我的幫助？

當我開始做皮拉提斯，大約三個月後，我發現我的左腳掌外側發麻發熱慢慢消失，依舊有刺痛發散感，但開始感覺走路更輕盈俐落，以前學生時期是田徑校隊、跆拳校隊的我，從未想過視為理所當然的走路會到寸步難行。再另外三個月後，我的刺痛發散，疼痛程度大幅減少。

透過皮拉提斯有效率：

鍛鍊核心(Core Strengthening)
脊椎靈活度(Spinal Articulation)
調節呼吸(Breathing)

明顯舒緩我的下背痛，我開始著迷這運動科學( Sports science )、生理構造學 ( Physiology )、解剖學( Anatomy )可以讓我能夠與身體和平相處，也讓我更專研在下背痛( Lower Back Pain )，姿勢( Posture Alignment )、動態姿勢 ( Dynamic Posture )與運動的關係。

純粹想要更了解背後原理好好照顧自己，而找到皮拉提斯最高殿堂之一，進而成為合格皮拉提斯老師。

為何成為皮拉提斯老師？

下背痛，別人看不到，只有自己感覺得到的痛，當已衝擊到基本的生活作息對於身心影響是無法言喻。

下背痛與姿勢有著密切關係，發現許多人有⻑期下背痛的困擾，卻無法有效解決慢性下背痛( Chronic Lower Back Pain )問題，讓我有更深的體悟了解自己身體永遠是最好的投資！

之前花非常多的方式尋尋覓覓在找解決下背痛的方式，甚至固定飛到中國南京求醫，當真正找到有效並持續舒緩下背痛時的感動，難以言喻！當初透過皮拉提斯協助我遠離下背痛，現在透過皮拉提斯協助我找到我的熱情所在！也因為皮拉提斯舒緩我的下背痛，英國倫敦有著許多皮拉提斯資訊與資源，便決定考取STOTT墊上( Mat )及機械床( Reformer )老師執照。

自己的下背痛，在皮拉提斯的領域中，也培養了獨特眼光去看細節！

Certificate

合格證書及特殊訓練

■ APPI Pilates Big Equipment 皮拉提斯凱迪拉克床、脊椎矯正器、穩定椅國際認證師資訓練結業

■ STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus (IMP)Level 1 合格墊上國際證照認證教師

■ STOTT PILATES® Intensive Reformer–(IR) Level 1 合格機械床國際證照認證教師

■ STOTT PILATES® Lower Back Injury 下背痛研習師資訓練結業

■ STOTT PILATES® Pre Natal and Post Natal 產前產後研習師資訓練結業

■ STOTT PILATES® Shoulder Girdle 肩帶研習師資訓練結業

■ STOTT PILATES® Lumbo Pelvic region 腰部研習師資訓練結業

■ STOTT PILATES® Injuries and Special Populations 傷害及特殊族群師資訓練結業

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