進化好文 028 / 習慣養成 / 常常覺得堅持好困難,沒有意志力怎麼辦? 當我們在不知不覺中,慢慢的練就一身好習慣,其實就不需要依靠意志力,來建立長久以來難以維持的好習慣,因為我們已經將這些好習慣,在無痛的過程中,培養起來了。 作者: 筱龜 2022-12-072023-08-10